Desafortunadamente, muchas personas están familiarizadas con la osteocondrosis. Esta enfermedad se ha convertido en una verdadera enfermedad del siglo. En primer lugar, la culpa de la osteocondrosis es el estilo de vida sedentario, que para la mayoría de nosotros se está convirtiendo en la norma. El problema número dos es la dieta desequilibrada y el abuso del alcohol. Curiosamente, son los alimentos los que tienen un efecto directo sobre el estado de la columna.
El tipo más común de esta enfermedad es la osteocondrosis cervical. La columna cervical es una zona de especial riesgo, ya que aquí el tamaño de las vértebras es más pequeño que en otras zonas de la columna. Además, el cuello no tiene el mismo corsé musculoso que el resto de la espalda.
Desarrollo de osteocondrosis cervical.
El peligro es que al principio una persona a menudo no tiene idea de que está enferma. En la primera etapa del desarrollo de la enfermedad, los discos intervertebrales experimentan efectos destructivos menores: la elasticidad disminuye, aparecen las primeras pequeñas grietas, la altura del disco se reduce (como resultado, las raíces nerviosas comienzan a comprimirse). Hay molestias en el cuello o dolor adolorido.
Si el primer grado de osteocondrosis progresa al segundo, entonces el dolor progresa. Esto ocurre porque la destrucción del disco intervertebral continúa progresando, provocando la subluxación de las vértebras del cuello. A esto puede seguir el desarrollo de una enfermedad: el llamado síndrome de la cabeza que cae, que se caracteriza por un dolor intenso. Como resultado, el paciente tiene que apoyar la cabeza; en esta posición el dolor se vuelve un poco más débil.
El tercer grado de osteocondrosis cervical tiene una serie de síntomas aún más desagradables: náuseas, lumbago en el cuello, mareos, disminución de la sensibilidad en las manos y, por supuesto, dolor.
Exacerbación de la osteocondrosis en el cuello y sus causas.
La exacerbación de la enfermedad puede ocurrir en cualquier etapa. Las razones de esto suelen ser:
- Movimientos bruscos, actividad física excesiva, levantamiento de objetos pesados. Si una persona que sufre de osteocondrosis en el cuello gira o inclina bruscamente la cabeza, se desconoce exactamente cómo reaccionarán sus discos intervertebrales.
- Situaciones de nervios y estrés. A menudo, las situaciones estresantes "encienden" enfermedades profundamente arraigadas en nosotros: la osteocondrosis cervical no es una excepción.
- Un masaje realizado por un no especialista. Si sabes que sufres de osteocondrosis y vas a una sesión, es tu responsabilidad advertir al masajista sobre la enfermedad. De lo contrario, las consecuencias pueden ser de lo más impredecibles. Y, por supuesto, no puede confiar su espalda y cuello a un masajista cuya competencia sea cuestionable.
- Cambios de clima e hipotermia. Las exacerbaciones de la osteocondrosis cervical ocurren especialmente en el otoño.
- Ir a la casa de baños durante una exacerbación. Una visita a una casa de baños o a la sauna puede resultar útil, ya que el calentamiento a menudo beneficia al paciente. Pero tendrás que renunciar al deseo de sumergirte en agua fría o saltar caliente al frío, ya que la osteocondrosis no tardará en “agradecerte” con un agravamiento aún mayor.
- Vejez. Los discos intervertebrales tienden a desgastarse con el paso de los años, por lo que no es sorprendente que la enfermedad se agrave en las personas mayores.
- Estado avanzado de la enfermedad. Si no se trata la osteocondrosis, no se pueden evitar las exacerbaciones.
Síntomas de exacerbación
Los síntomas de una exacerbación de la osteocondrosis cervical pueden ser diferentes; todo depende del grado de progresión de la enfermedad. Esto puede incluir dolor en la región parietal, disminución de la sensibilidad de la piel en la misma zona, dolor en la mitad del cuello, sensación de pesadez en la lengua, dolor en la clavícula y la cintura escapular.
En una fase particularmente aguda de exacerbación, pueden aparecer problemas respiratorios y dolor en la zona del corazón o del hígado. Si se produce el síndrome de la arteria vertebral, pueden aparecer dolores de cabeza ondulantes, especialmente "presionantes" en los ojos, las sienes y los oídos. Sucede que la exacerbación de la osteocondrosis cervical causa dolor sólo en la mitad izquierda o sólo en la derecha de la cabeza, como ocurre con la migraña. Otro indicador es un crujido característico en la parte posterior de la cabeza al inclinar la cabeza o al girarla.
En cuanto a la visión y el oído, ante los ojos puede aparecer niebla, puntos y manchas parpadeantes. Es posible que se produzcan tinnitus y mareos.
Si el dolor se extiende al brazo, la fuerza muscular puede debilitarse. También se puede sentir dolor en la mano y los dedos.
Primeros auxilios para la exacerbación de la osteocondrosis cervical.
El tratamiento de la osteocondrosis cervical durante una exacerbación debe ser prescrito por un profesional. Por tanto, si el empeoramiento de la enfermedad te pilla estando solo en casa, es mejor llamar a un médico. Antes de su llegada, es recomendable moverse mínimamente; la solución óptima es acostarse en la cama. Se le permite tomar analgésicos. Estos medicamentos están diseñados para reducir el dolor y reducir la inflamación que existe en la raíz.
El médico también puede recetar condroprotectores, que deberían ayudar a detener los procesos destructivos que ocurren en el disco. Sin embargo, estos medicamentos deben tomarse durante bastante tiempo, unos seis meses. Pero ayudarán a prevenir la reagudización de la osteocondrosis.
Los relajantes musculares, medicamentos que alivian la tensión patológica en los músculos, tampoco serán superfluos. También se suelen recetar medicamentos vasculares, vitaminas del grupo B, diuréticos (con control constante) y medicamentos nootrópicos.
¿Cuánto dura la exacerbación?
La fase de exacerbación ocurre de manera diferente para cada persona. Lo mismo se aplica a la duración del ataque. Si el tratamiento para la exacerbación de la osteocondrosis cervical se inició de manera oportuna y correcta, existe la posibilidad de que el pico de la enfermedad desaparezca en unos pocos días. En casos más complejos y avanzados, el período de exacerbaciones puede durar varias semanas. Si la enfermedad no se trata y se deja todo al azar, existe un gran peligro de que no se haga esperar una nueva exacerbación; en este caso, los períodos de “calma” serán cada vez más cortos. Para evitar que esto suceda, se recomienda prevenir las exacerbaciones.
¿Cómo reducir la probabilidad de una recaída?
Una persona que al menos una vez sufrió una exacerbación de la osteocondrosis cervical y experimentó sus "encantos" debe hacer todo lo posible para prevenir ataques repetidos. El tratamiento de la osteocondrosis cervical durante una exacerbación debe ser intensivo, pero esto no significa que, si el peligro ha pasado, pueda relajarse.
Será útil visitar a un masajista experimentado, a quien se le debe informar con anticipación sobre los problemas en el cuello. Si no puedes apuntarte a un masaje, puedes limitarte al automasaje. Para ello, se recomienda realizar movimientos de caricias, amasamientos y vibraciones en la zona del cuello.
Encontrar un buen quiropráctico es un gran acierto. Por lo tanto, si conoces a alguien así, puedes contactar con él. El tratamiento de la exacerbación de la osteocondrosis cervical, así como los procedimientos preventivos, puede incluir las siguientes intervenciones manuales:
- Un masaje de relajación diseñado para aliviar la tensión de los músculos tensos y calentarlos completamente.
- Movilización. El objetivo de este efecto es restaurar las funciones de las articulaciones mediante tracción.
- Manipulación. Su esencia radica en el hecho de que el quiropráctico hace un fuerte empujón en el área del área problemática, como resultado de lo cual la articulación vuelve a su posición natural.
La acupuntura también puede resultar muy útil para prevenir la exacerbación de la osteocondrosis en el cuello. Naturalmente, sólo un especialista debería realizar dicho procedimiento.
La dieta también juega un papel importante. Se recomienda a los pacientes que se concentren en alimentos ricos en magnesio y calcio (es decir, legumbres, nueces, mariscos, pescado y productos lácteos). Tendrás que dejar de beber en exceso, ya que el alcohol tiende a afectar negativamente al sistema circulatorio, que ya sufre de osteocondrosis del cuello.
Estilo de vida de una persona que sufre de osteocondrosis cervical.
En cuanto a la vida diaria y la rutina diaria, se recomienda lo siguiente:
- Duerma sobre un colchón ortopédico, colocando una almohada pequeña debajo de la cabeza.
- Son útiles una ducha caliente, una sauna y un baño de vapor (excepto durante el período de tratamiento de la osteocondrosis cervical durante una exacerbación).
- La natación es muy útil: ayuda a aliviar los espasmos y fortalece los músculos.
- Si trabaja sentado, deberá tomar descansos periódicamente para calentarse. Además, es recomendable intentar cambiar de posición cada quince minutos incluso estando sentado.
- Caminar es útil, pero es mejor abstenerse de saltar y correr.
- Los ejercicios físicos, cuyo objetivo es fortalecer el corsé muscular del cuello, son la clave en la lucha contra la osteocondrosis.
Como cualquier otra dolencia, la osteocondrosis cervical debe tratarse lo antes posible. Si la enfermedad acecha y "muestra sus garras" sólo cuando la osteocondrosis ya ha comenzado a progresar, no se desespere. ¡Los consejos anteriores definitivamente deberían ayudarte!